Bolo De Milho Fit Lanchinho da Tarde Super Saudável
Bolo de Milho Fit é uma versão mais saudável e nutritiva do tradicional bolo de milho, que geralmente é rico em açúcar e gordura. Essa receita geralmente substitui ingredientes menos saudáveis por opções mais nutritivas e com menor teor calórico.
Uma opção comum para deixar o bolo de milho mais saudável é substituir a farinha de trigo por farinha de aveia ou farinha de amêndoas, que são opções com menor índice glicêmico e mais fibras. Além disso, muitas receitas utilizam adoçantes naturais, como o açúcar de coco ou o mel, em vez do açúcar refinado.
Bolo De Milho Fit. Para você que assim como eu gosta de receitas, que não se contenta apenas em fazer só para você, podemos fazer isso como uma renda extra para ajudar nas despesas de casa. Para comprar ingredientes você vai gastar na faixa de R$ 20,00 a R$ 28,00, feito a conta da despesa é só acrescentar 100% em cima, assim você descobrira o valor final de sua venda.
Dessa forma, somando tudo inclusive gás e energia você ainda tem uns 90% de lucro, seria uma ótima renda extra. E se você não tem esse capital para investir, podem tentar conseguir aprovar um cartão de crédito de alguns mercados e assim conseguir fazer.
Ingredientes Bolo De Milho Fit:
- 1 xícara de farinha de aveia
- 1 xícara de milho em conserva escorrido
- 1/2 xícara de leite de amêndoas
- 2 ovos
- 1/4 xícara de adoçante natural (como açúcar de coco ou mel)
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 pitada de sal
Modo de Preparo Bolo De Milho Fit:
Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo de coco.
Em um liquidificador, bata o milho, os ovos, o leite de amêndoas e o adoçante até obter uma mistura homogênea.
Em uma tigela, misture a farinha de aveia, o sal e o fermento em pó.
Adicione a mistura líquida aos ingredientes secos e misture bem até obter uma massa homogênea.
Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por cerca de 30 minutos, ou até que o bolo esteja dourado e cozido por dentro.
Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.
Este bolo é uma ótima opção para quem busca uma sobremesa mais saudável, sem abrir mão do sabor e da textura do bolo de milho tradicional. Lembre-se de que esta é apenas uma receita básica e que você pode ajustar as quantidades e os ingredientes de acordo com suas preferências e necessidades nutricionais.
Espero que tenha gostado dessa receita deliciosa, faça na sua casa e depois vem aqui comentar como ficou.
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