Frango com legumes

Frango com legumes é uma refeição saudável e nutritiva, que combina proteína magra de frango com uma variedade de legumes frescos e coloridos.

Esta receita é uma ótima maneira de incluir mais vegetais em sua dieta, fornecendo uma grande variedade de nutrientes, vitaminas e fibras.

Além disso, o frango é uma excelente fonte de proteína, que ajuda a manter a massa muscular e a promover a saciedade, o que pode ajudar a controlar o apetite e o peso corporal. 

A combinação de frango com legumes também é muito versátil, podendo ser adaptada com diferentes tipos de legumes e temperos, para criar receitas deliciosas e personalizadas.

Se você está procurando uma refeição saudável e saborosa para incluir na sua rotina alimentar, experimente preparar essa receita de frango com legumes e desfrute de uma refeição deliciosa e nutritiva.

Frango com legumes é uma refeição saudável e deliciosa, perfeita para quem procura uma refeição nutritiva e fácil de preparar. Essa receita é fácil de personalizar, você pode adicionar outros legumes que você gosta, como brócolis, couve-flor, vagem, entre outros.

Além disso, você pode temperar com ervas frescas, como salsa, coentro ou manjericão, para adicionar ainda mais sabor.

Esta receita é uma ótima maneira de adicionar mais legumes à sua dieta e obter proteína magra de frango.

Ingredientes:

• 500g de peito de frango em cubos
• 2 colheres de sopa de azeite
• 2 dentes de alho picados
• 1 cebola média picada
• 1 pimentão vermelho em cubos
• 1 pimentão amarelo em cubos
• 2 cenouras em cubos
• 1 abobrinha em cubos
• 1 xícara de ervilhas
• Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo:

1. Em uma panela grande, aqueça o azeite em fogo médio e adicione o alho e a cebola. Refogue até que a cebola esteja macia e transparente.
2. Adicione o frango em cubos e cozinhe até que esteja dourado e cozido por completo.
3. Adicione os pimentões, cenouras e abobrinha em cubos, e cozinhe por cerca de 5 minutos, mexendo regularmente.
4. Adicione as ervilhas e cozinhe por mais 3-4 minutos.
5. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
6. Sirva quente com arroz integral ou quinoa.

Seguindo essas dicas, você terá sucesso em preparar um delicioso frango com legumes.

Lembre-se de utilizar ingredientes frescos e de qualidade para garantir um prato saboroso e saudável.

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