Receita de sopa proteica low carb: era uma vez uma jovem chamada Ana, que era apaixonada por culinária saudável e sempre procurava maneiras de se alimentar de forma nutritiva e deliciosa. Certo dia, ela decidiu criar uma sopa proteica low carb para incluir em sua dieta e compartilhar com seus amigos.
Ana começou selecionando os ingredientes: peito de frango desfiado, brócolis, couve-flor, cenoura, cebola, alho, tomate e pimentão. Ela cortou todos os vegetais em cubinhos pequenos e refogou a cebola e o alho em uma panela com um fio de azeite.
Em seguida, Ana adicionou o peito de frango desfiado e deixou refogar por alguns minutos. Depois, acrescentou os legumes, um pouco de água e deixou cozinhar por cerca de 15 minutos. Por fim, ela temperou com sal, pimenta-do-reino e um pouco de salsinha picada.
A sopa proteica low carb de Ana ficou deliciosa e ela aprovou totalmente o resultado. Ela serviu para seus amigos, que também adoraram a receita e pediram para que ela compartilhasse com eles.
Assim, Ana passou a dividir suas receitas saudáveis com outras pessoas e ajudar muitas pessoas a se alimentarem de forma nutritiva e saborosa. E ela continuou criando novas receitas e descobrindo novos sabores, sempre em busca de uma alimentação mais saudável e equilibrada.
Aqui está uma receita de sopa proteica low carb simples e deliciosa:
Ingredientes para receita de sopa proteica low carb
- 1 peito de frango desfiado
- 2 xícaras de brócolis picados
- 2 xícaras de couve-flor picada
- 2 cenouras médias picadas
- 1 cebola picada
- 3 dentes de alho picados
- 2 tomates picados
- 1 pimentão picado
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Salsinha picada a gosto
- 4 xícaras de água
Modo de preparo para receita de sopa proteica low carb
- Refogue a cebola e o alho no azeite até ficarem dourados.
- Adicione o peito de frango desfiado e refogue por cerca de 3 minutos.
- Adicione os vegetais e deixe refogar por mais 5 minutos.
- Adicione a água e deixe cozinhar até que os vegetais estejam macios.
- Tempere com sal, pimenta-do-reino e salsinha picada a gosto.
- Sirva quente.
Essa sopa é rica em proteínas e vegetais de baixo teor de carboidratos, sendo uma opção saudável e saborosa para quem está seguindo uma dieta com restrição de carboidratos. Você pode variar os legumes de acordo com o seu gosto e adicionar temperos diferentes para criar novos sabores.
Espero que tenha gostado dessa receita deliciosa, faça na sua casa e depois vem aqui comentar como ficou.
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