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ReceitasPratos

Lasanha de berinjela e abobrinha low carb

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Era uma vez uma família que adorava comida italiana, especialmente lasanha. Eles comiam lasanha de carne, lasanha de frango e até lasanha vegetariana. Mas um dia, eles decidiram experimentar algo novo: lasanha de berinjela e abobrinha.

A mãe da família era uma cozinheira experiente e logo se empolgou com a ideia. Ela começou a cortar a berinjela e a abobrinha em fatias finas e as grelhou até ficarem macias. Enquanto isso, ela preparou o molho de tomate, adicionando alho, cebola e manjericão fresco para dar um sabor extra.

Em seguida, ela montou a lasanha, começando com uma camada de molho no fundo da assadeira. Em seguida, ela colocou uma camada de fatias de berinjela e abobrinha, seguida por uma camada de queijo ricota misturado com espinafre. Ela repetiu as camadas até chegar ao topo da assadeira.

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Por fim, ela polvilhou queijo parmesão ralado por cima da lasanha e a levou ao forno para assar até que o queijo ficasse dourado e borbulhante.

Quando a lasanha saiu do forno, a família ficou encantada com o cheiro delicioso e a aparência apetitosa. Eles provaram a lasanha e descobriram que era ainda melhor do que esperavam. As fatias macias de berinjela e abobrinha combinavam perfeitamente com o molho de tomate e o queijo derretido. Eles saborearam cada mordida com prazer.

A partir daquele dia, a lasanha de berinjela e abobrinha se tornou um novo prato favorito da família, e eles a preparavam regularmente. Cada vez que a comiam, lembravam da primeira vez que a experimentaram e sorriam com felicidade.

Ingredientes para lasanha de berinjela e abobrinha

  • 2 berinjelas grandes
  • 2 abobrinhas médias
  • 1 cebola picada
  • 3 dentes de alho picados
  • 1 lata de molho de tomate (ou molho caseiro)
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • Sal e pimenta a gosto
  • 250g de queijo ricota
  • 1 xícara de espinafre picado
  • 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
  • 1 pacote de massa para lasanha pré-cozida
Lasanha de berinjela e abobrinha
Lasanha de berinjela e abobrinha

Modo de preparo lasanha de berinjela e abobrinha

  1. Pré-aqueça o forno a 200°C.
  2. Corte as berinjelas e as abobrinhas em fatias finas.
  3. Aqueça o azeite em uma panela e refogue a cebola e o alho até dourar.
  4. Adicione o molho de tomate na panela, tempere com sal e pimenta a gosto e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.
  5. Em outra panela, grelhe as fatias de berinjela e abobrinha até ficarem macias. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  6. Em uma tigela, misture o queijo ricota com o espinafre picado.
  7. Em uma assadeira, coloque uma camada de molho de tomate no fundo.
  8. Em seguida, coloque uma camada de massa para lasanha pré-cozida.
  9. Adicione uma camada de fatias de berinjela e abobrinha por cima da massa.
  10. Em seguida, coloque uma camada da mistura de queijo ricota e espinafre por cima das fatias de berinjela e abobrinha.
  11. Repita as camadas de massa, berinjela e abobrinha e mistura de queijo ricota até que a assadeira esteja quase cheia.
  12. Coloque a última camada de massa e despeje o restante do molho de tomate por cima.
  13. Polvilhe o queijo parmesão ralado por cima da lasanha.
  14. Cubra a assadeira com papel alumínio e leve ao forno por cerca de 30 minutos.
  15. Retire o papel alumínio e deixe a lasanha no forno por mais 10 minutos ou até que o queijo esteja dourado e borbulhante.
  16. Sirva quente e bom apetite!

Espero que tenha gostado dessa receita deliciosa, faça na sua casa e depois vem aqui comentar como ficou.

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