A história do frango desfiado fit começa com a crescente preocupação das pessoas com uma alimentação saudável e balanceada. À medida que mais e mais pessoas buscam uma vida mais saudável e ativa, elas procuram opções alimentares mais saudáveis e convenientes.
O frango desfiado fit é uma opção popular para aqueles que desejam uma fonte de proteína magra e de baixo teor de gordura. Esse prato é preparado cozinhando peitos de frango e desfiando-os em pedaços menores. O processo de cozimento pode ser feito com uma variedade de temperos e ervas para adicionar sabor.
A origem do frango desfiado fit é um pouco incerta, mas parece ter se tornado popular em academias e centros de treinamento, onde os instrutores recomendavam uma dieta rica em proteínas e baixa em gorduras para ajudar os alunos a alcançar seus objetivos de fitness.
Com o tempo, essa opção de frango desfiado fit se espalhou por outros locais, como restaurantes e supermercados, que começaram a oferecer produtos semelhantes para os consumidores. Hoje em dia, o frango desfiado fit é uma opção popular para pessoas que procuram uma fonte de proteína saudável e conveniente, que pode ser utilizada em saladas, sanduíches, wraps, omeletes e outros pratos saudáveis.
Em resumo, o frango desfiado fit é uma opção alimentar popular que surgiu como resultado da crescente demanda por opções saudáveis e convenientes, especialmente em ambientes de fitness. Desde então, tem se tornado uma opção alimentar amplamente disponível e popular para aqueles que desejam manter uma dieta saudável e equilibrada.
Frango desfiado fit. Para você que assim como eu gosta de receitas, que não se contenta apenas em fazer só para você, podemos fazer isso como uma renda extra para ajudar nas despesas de casa. Para comprar ingredientes você vai gastar na faixa de R$ 28,00 a R$ 32,00, feito a conta da despesa é só acrescentar 100% em cima, assim você descobrira o valor final de sua venda.
Dessa forma, somando tudo inclusive gás e energia você ainda tem uns 90% de lucro, seria uma ótima renda extra. E se você não tem esse capital para investir, podem tentar conseguir aprovar um cartão de crédito de alguns mercados e assim conseguir fazer.
Ingredientes para Frango desfiado fit:
- 500g de peito de frango sem pele e sem osso
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 cebola pequena picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de chá de páprica
- 1 colher de chá de cominho
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1/2 xícara de água
- Suco de meio limão
- Salsinha picada a gosto
Modo de preparo dessa deliciosa receita de Frango desfiado fit:
- Corte o peito de frango em cubos pequenos.
- Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio.
- Adicione a cebola e o alho e refogue até que estejam macios e dourados.
- Adicione o frango e mexa para cobrir com o azeite e refogue até que esteja dourado.
- Adicione a páprica, o cominho, o sal e a pimenta-do-reino e mexa bem.
- Adicione a água e deixe cozinhar por cerca de 15 a 20 minutos, mexendo ocasionalmente, até que o frango esteja completamente cozido e macio.
- Quando o frango estiver cozido, retire a panela do fogo e deixe esfriar por alguns minutos.
- Usando dois garfos, desfie o frango em pedaços menores.
- Adicione o suco de limão e a salsinha picada e misture bem.
- Seu frango desfiado fit está pronto para ser utilizado em suas receitas favoritas.
Você pode armazenar o frango desfiado em um recipiente hermético na geladeira por até 3-4 dias ou no freezer por até 3 meses. Ele é uma ótima opção para saladas, sanduíches, wraps e outros pratos saudáveis e deliciosos.
Espero que tenha gostado dessa receita deliciosa, faça na sua casa e depois vem aqui comentar como ficou.
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