Bolo De Banana Com Aveia Fit Tudo Gostoso e Simples
Bolo De Banana Com Aveia Fit. Aveia é um ingrediente muito importante no bolo de banana fit, pois é uma excelente fonte de fibras, que ajudam a manter a sensação de saciedade por mais tempo e a regular o trânsito intestinal. Além disso, a aveia também é rica em vitaminas do complexo B, que são essenciais para o bom funcionamento do sistema nervoso.
As bananas maduras são outra parte importante da receita, pois são uma excelente fonte de potássio, que é um mineral importante para a saúde do coração e dos músculos. Além disso, as bananas são naturalmente doces, o que permite reduzir a quantidade de açúcar adicionado na receita.
Bolo De Banana Com Aveia Fit. Para você que assim como eu gosta de receitas, que não se contenta apenas em fazer só para você, podemos fazer isso como uma renda extra para ajudar nas despesas de casa. Para comprar ingredientes você vai gastar na faixa de R$ 20,00 a R$ 28,00, feito a conta da despesa é só acrescentar 100% em cima, assim você descobrira o valor final de sua venda.
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Ingredientes para o Bolo De Banana Com Aveia Fit:
- 3 bananas maduras
- 2 ovos
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1/2 xícara de leite vegetal (como leite de amêndoas ou de coco)
- 1/4 de xícara de mel ou açúcar mascavo
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 colher de chá de canela em pó (opcional)
- Óleo de coco para untar a forma
Modo de preparo dessa receita incrível de Bolo De Banana Com Aveia Fit:
Preaqueça o forno a 180 graus Celsius.
Em um liquidificador ou processador de alimentos, adicione as bananas maduras, ovos, aveia em flocos, leite vegetal e mel ou açúcar mascavo. Se desejar, adicione a canela em pó.
Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
Adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
Unte uma forma com óleo de coco e despeje a mistura na forma.
Asse por 30 a 40 minutos, ou até que o bolo esteja dourado e firme.
Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.
Este bolo de banana com aveia fit é uma opção saudável e deliciosa para um lanche ou sobremesa. Aproveite!
Espero que tenha gostado dessa receita deliciosa, faça na sua casa e depois vem aqui comentar como ficou.
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