Bolo integral com chia: A receita saudável e saborosa que vai conquistar seu paladar
Bolo integral com chia. Era uma vez uma confeiteira chamada Ana, que adorava inventar receitas saudáveis e nutritivas. Um dia, ela decidiu criar um bolo integral com chia, que fosse delicioso e ainda contribuísse para a saúde de seus clientes.
Ana colocou a mão na massa e começou a preparar o bolo. Ela escolheu ingredientes integrais, como farinha de trigo integral e açúcar mascavo, e adicionou chia para dar uma textura crocante e um sabor único.
Enquanto o bolo assava no forno, o cheiro delicioso se espalhava pela cozinha. Ana estava ansiosa para experimentar sua criação, mas precisava esperar alguns minutos para que esfriasse um pouco.
Finalmente, o bolo estava pronto para ser servido. Ana cortou uma fatia e experimentou. Ficou surpresa com o sabor incrível que a chia acrescentou ao bolo, além de deixá-lo mais nutritivo e saudável.
Ela decidiu compartilhar sua receita com seus amigos e clientes, e em pouco tempo, o bolo integral com chia se tornou um sucesso. As pessoas adoravam o sabor e a textura crocante da chia, e apreciavam o fato de que era uma opção mais saudável para seus lanches e sobremesas.
Ana ficou muito feliz com o sucesso de sua criação, e continuou inventando novas receitas saudáveis e deliciosas para seus clientes. E o bolo integral com chia se tornou uma das receitas mais populares de sua confeitaria, sendo apreciado por todos que o experimentavam.
Ingredientes para Bolo integral com chia:
- 2 xícaras de farinha de trigo integral
- 1 xícara de açúcar mascavo
- 1/2 xícara de óleo de coco ou azeite de oliva
- 3 ovos
- 1/2 xícara de leite desnatado ou leite vegetal (como leite de amêndoas)
- 2 colheres de sopa de sementes de chia
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1 pitada de sal
Instruções Bolo integral com chia:
- Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma de bolo com óleo de coco ou azeite.
- Em uma tigela grande, misture a farinha de trigo integral, o açúcar mascavo, as sementes de chia e o fermento em pó.
- Em outra tigela, bata os ovos até ficarem leves e fofos. Adicione o óleo de coco ou azeite, o leite, o extrato de baunilha e a pitada de sal e misture bem.
- Adicione a mistura de líquidos à mistura de farinha e mexa até ficar homogêneo.
- Despeje a massa na forma de bolo preparada e asse por cerca de 30-35 minutos ou até que um palito inserido no centro do bolo saia limpo.
- Deixe o bolo esfriar antes de servir. Corte em fatias e aproveite!
Espero que goste da receita!
Espero que tenha gostado dessa receita deliciosa, faça na sua casa e depois vem aqui comentar como ficou.
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